FUTURE FIT SKILLS: Stress Less – Abordare practică pentru managementul stresului

Ai zile în care simți că stresul îți controlează energia și concentrarea?

Stresul nu este doar inevitabil, ci face parte din viața noastră profesională și personală. Diferența dintre cei care îl resimt ca pe o povară și cei care îl gestionează eficient? Instrumentele și mindset-ul potrivit.

Acest workshop practic și aplicat din seria FUTURE FIT SKILLS te va ajuta să înțelegi cum să identifici sursele stresului, cum să-ți antrenezi agilitatea emoțională și cum să creezi obiceiuri sănătoase pentru un echilibru real.

Ce vei învăța?

✔ Conștientizarea și tipurile de stres – Cum îți recunoști declanșatorii și care sunt soluțiile potrivite pentru tine

✔ Agilitate emoțională în situații de stres – Cum să-ți gestionezi emoțiile și să îți înțelegi nevoile sub presiune

✔ Obiceiuri sănătoase pentru un mindset rezilient – Ce poți face zilnic pentru a-ți păstra echilibrul și concentrarea

Alături de Ana Garbea, vei descoperi tehnici practice pentru a rămâne calm, productiv și motivat chiar și în momentele dificile.

Detalii despre înscriere

✅ Participarea este gratuită, dar locurile sunt limitate!

✅ Maxim 3 locuri gratuite per companie. Dacă locurile gratuite s-au ocupat, poți participa achitând 100 EUR + TVA per persoană suplimentară.

✅ Maxim 20 de participanți pentru această sesiune in-person.

Colectam date personale atunci cand va inscrieti. Puteti afla mai multe despre cum le prelucram aici.